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Pesquisa revela que metade das mulheres ainda pratica corrida sem orientação profissional
Maior pesquisa realizada no País com corredores amadores mostra que as mulheres iniciaram a ...

Na corrida primeiro o volume depois a intensidade
Maurício Belfante Saiba por que, para quem está começando a correr, é importante primeiro ...

Benefícios da corrida para os hormônios femininos
Com a corrida, que eleva o sistema imune, a mulher atleta tem melhorias na ...

Tênis inadequado para corrida é sinônimo de lesões
A escolha do tênis errado para o tipo de pisada do corredor pode resultar ...

Yôga e corrida podem ser atividades complementares
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Correr na rua ou esteira: qual a melhor opção?
Na rua ou na esteira, correr é sempre uma ótima atividade física

Benefícios do alongamento antes da corrida
Alongue antes e depois da corrida para evitar lesões

Caminhada de inverno
Especialista indica quatro opções de treino para os dias frios

Exercícios para perder peso até o Verão
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Intensidade ou tempo? O que é melhor para emagrecer
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