Bebidas Alcoólicas em Excesso
Especialistas informam que as bebidas alcoólicas apresentam uma grande quantidade de calorias, que são potencializadas pelos petiscos, que em geral servem como acompanhamento dessas bebidas. Para quem não abre mão de um drinque, a melhor opção é o vinho, por suas propriedades antioxidantes, proporcionando o aumento do colesterol bom, e reduzindo o ruim, beneficiando o organismo humano.
Desequilíbrio Emocional
O estado psíquico em que a pessoa se encontra no momento, tem uma influência muito grande no processo de perda de peso. De acordo com profissionais especializados, muitos indivíduos compensam sentimentos de tristeza, ansiedade, angústia, carência, com o consumo de alimentos em excesso.
Outros Comportamentos
O excesso de alimentação nos fins de semana, pode colocar em risco todo o esforço de uma semana inteira de dieta. Para quem não consegue se alimentar todos os dias de maneira saudável, é aconselhável escolher somente um dia para sair do regime. Um outro problema, são algumas substâncias que fazem parte da composição de medicamentos, que também podem contribuir para o aumento de peso, como por exemplo, a cortisona, e os hormônios usados em alguns contraceptivos.
Salete Dias
