Tanto para pessoas totalmente saudáveis quanto para pessoas com determinado grau de comprometimento da saúde são elaborados exercicios chamados calistênicos.
Exercicios calistênicos são exercicios onde se utiliza o peso do próprio corpo como resistência para realização de um movimento, como por exemplo ficar na ponta dos pés e descer por repetidas vezes, ou realizar flexões com as mãos no chão.
