As dores no pescoço ou os torcicolos, são problemas que afetam grande parte da população mundial. Pensando nisso, alguns especialistas elaboraram algumas medidas bem simples para solucionar o problema, mas que verdadeiramente surtem o efeito desejado, aliviam a dor que a pessoa está sentindo. Essas sugestões podem ser encontradas na Enciclopédia norte-americana chamada ADAM.
Sugestões para Aliviar as Dores no Pescoço
Uma das primeiras providências que os especialistas orientam às pessoas a fazerem é colocar durante as setenta e duas horas do inicio da dor, uma compressa de gelo na região dolorida; A pessoa com torcicolo deve fazer massagens suaves no pescoço, na parte onde está sentindo dor, O indivíduo deve exercitar os músculos do pescoço alongando-os com movimentos suaves; Consultar um especialista em traumato-ortopedia, pois ele é o profissional ideal para medicar nesses casos; Dormir sem travesseiro e em um colchão com densidade apropriada pode auxiliar também no alívio das dores.
Salete Dias
