Vários sabem a importância de manter uma vida saudável e optam por levar uma vida com alimentação controlada e estar sempre realizando exercicios.
Um dos exercicios que além de fazer bem ao corpo também relaxa a mente são os exercicios de Yoga. Os exercicios de yoga além de exigir muito da musculatura para a manutenção da posição também auxilia para ganhar alongamento. Confira algumas posições!
