Atualmente muito tem se falado sobre os cuidados que se é preciso ter com a saúde e manutenção do corpo. E para isso muito tem optado por realização de exercicios de pilates com bola.
A bola no pilates vem para dificultar alguns exercicios e facilitar outros, axiliando na manutenção de corretas posições e as vezes usada para colocar resistência ao movimento. São diversos os tipos, formatos e tamanhos de bola usados!
