Importância da Ingestão dos Chás
Quando a estação é o inverno, e o frio está intenso, várias pessoas recorrem aos chás para aquecerem a temperatura de seus corpos.Mas além do aquecimento, os chás com ervas medicinais, servem para combater grandes problemas de saúde, ajudando a restabelecer o estado saudável do organismo humano. Alguns problemas como inchaço, constipação intestinal, asma, gripe, colesterol, entre outros sintomas desagradáveis podem ser diminuídos com o uso contínuo deles. Muitos indivíduos aderem a esse tipo de tratamento pela comprovação científica de seus benefícios, fazendo com que as plantas medicinais sejam utilizadas em outras terapias na cura das doenças. As ervas terapêuticas podem ser utilizadas de muitas maneiras,sendo a mais comum em forma de chás, que podem ser preparados por infusão, forma mais comum, que consiste em colocar água fervente sobre a erva,dentro de um recipiente, tampando-o e bebendo o chá, após alguns minutos. outro modo, menos usual, chama-se decocção, onde a planta é fervida junto com a água. Nas duas formas o efeito é o mesmo.
Alguns cuidados que as Pessoas Devem Ter
Segundo fitoterapeutas, desde os tempos primitivos, as pessoas recorriam aos produtos naturais para cuidarem de sua saúde. No entanto, o especialista ressalta que as plantas medicinais devem ser usadas de maneira correta, pois algumas ervas podem fazer mal ao organismo, como por exemplo, o chá verde muito usado para quem quer emagrecer, mas que segundo alguns nutricionistas, apresenta muitas contraindicações.
Propriedades de Alguns Chás
Alguns chás proporcionam vários benefícios ao organismo humanos, segundo os especialistas, entre eles estão alguns, que devem ser tomados com orientação, para promover a saúde e minimizar possíveis sintomas de doenças:
Rooibos
Apesar do nome incomum, essa planta dá origem ao chá vermelho, e apresenta doses de oxidantes, sendo muito consumida por quem quer perder peso, pois ajuda no emagrecimento e rejuvenescimento, sendo mais indicado que os chás verde e preto, nesse caso, pois não possui cafeína que dificulta o sono.
Oliveira
Suas propriedades terapêuticas são várias, entre elas, serve para o tratamento de hipertensão arterial, além de ajudar no emagrecimento por ser rica em fibras e não apresenta contraindicações.
Xaxim
Utilizada por doentes de asma e bronquite, minimizando os sintomas.
Camomila e Amora
Agem como hormônios, regularizando seus níveis, diminuindo o inchaço muito comum em mulheres no período menstrual.
Hortelã e Damiana
Ajuda nos sintomas da menopausa nas mulheres, pois a hortelã reduz a sensação de calor, sintomas comuns nessa fase, e a Damiana regula os hormônios femininos. Para garantir os benefícios dos chás medicinais, as pessoas devem sempre procurar um especialista, pois várias plantas são contraindicadas em algumas doenças. Evitar adquirir ervas de origem duvidosa que possam estar contaminadas por bactérias, também é um bom fator de prevenção. Tomando os cuidados necessários, a ingestão dos chás terapêuticos é quase sempre aconselhável ao organismo humano.
Salete Dias
