Orientações de Especialistas
Segundo profissionais especializados em cardiologia preventiva, medidas simples, práticas e eficazes podem ser tomadas no dia a dia das pessoas, para que elas possam reduzir os riscos dos problemas cardíacos e ter um estilo de vida mais saudável. Os espacialistas ressaltam que é preciso haver uma educação efetiva para a população em geral, sobre quais são os fatores que podem ocasionar danos ao coração, e que medidas preventivas podem ser tomadas para auxiliar no combate às doenças coronarianas.
Passos para Reduzir Problemas Cardíacos
Os especialistas sugerem algumas atitudes que podem ser tomadas para reduzir os problemas cardíacos: A pessoa deve consultar o médico que a acompanha sobre quais os parâmetros de normalidade em relação aos níveis de colesterol, triglicérides e pressão arterial; O indivíduo deve começar a exercitar o corpo, com caminhadas de vinte a trinta minutos três vezes na semana no mínimo, para que consiga se beneficiar dos efeitos das atividades físicas sobre o organismo, que são: Diminuição da pressão arterial, melhora dos níveis de colesterol, redução do estresse, benefícios para o sono do indivíduo, melhora na cognição prevenindo a perda da memória, entre outros.
Salete Dias
