A Gestação
Os especialistas ressaltam que, embora o surgimento do problema de hérnia de disco na gestação não seja muito frequente, as mulheres que pretendem engravidar e já apresentam a hérnia devem se prevenir mesmo antes do começo do período gestacional. As atividades recomendadas para quem apresenta esse problema são as sessões de fisioterapia e atividades físicas, realizadas todos os dias, para que ocorra o fortalecimento dos músculos das costas, para manutenção do equilíbrio da coluna vertebral, evitando prejudicar uma hérnia que já exista.
Os especialistas são unânimes de recomendar que a coluna da mulher seja preparada mesmo antes da gravidez, para prevenir o sofrimento com as lombalgias ou dores lombares, e para que elas passem o período gestacional da maneira mais tranquila possível. Por isso, é recomendada a prática de exercícios físicos como rotina. Vale ressaltar que essas atividades podem ser alongamento, pilates, reeducação postural ou qualquer outra que seja direcionada para as mulheres grávidas.
Salete Dias
