Influência do Estado Emocional
Muitos especialistas já alertaram, para o fato de que o estado emocional da pessoa,influencia de maneira muito negativa, no seu aumento de peso corporal. Às vêzes, as pessoas, em estado de profunda depressão, ou de grande melancolia,alimentam-se de maneira excessiva, para compensar esses sentimentos de tristeza, ansiedade, carência, angústia, tentando ocupar um vazio emocional, que nunca será preenchido dessa forma, e a pessoa só conseguirá engordar com esse comportamento.
Metas Frustrantes
Para que não haja sentimento de frustração na pessoa, ela deve estabelecer metas compatíveis com suas possibilidades, ou seja, querer emagrecer três quilos em apenas uma semana e não conseguir, pode deixar a pessoa ainda mais triste e ansiosa. Por isso, os especialistas sugerem que fazer uma alimentação balanceada e atividades físicas regulares, devem ser encarados como o modo se tornar mais saudável, e portanto mais feliz.
Salete Dias
