Este é um mal que cada vez mais vem se alastrando no mundo moderno, tanto entre adultos como entre crianças. As exigências de trabalho, estudo, lazer, se somadas não cabem mais nas 24 horas do dia. A sonorexia é a mania de deixar de dormir e normalmente começa devido à necessidade de fazer o trabalho render mais, pois em geral há a urgência de mais dinheiro para fazer frente às despesas mensais. Na verdade são uma serie de fatores que nos levam no mundo moderno a abrir mão das horas de sono, tão necessárias a nossa saúde, em detrimento de outras necessidades que estão sempre surgindo. A televisão e por ultimo o computador são grandes aliados para que nos dias atuais se torne rotina passar as noites sem dormir adquirindo assim a mania de não dormir, mas fique alerta, pois quem se submete a passar mais de 17 horas acordado pode ter os mesmos problemas que uma pessoa alcoolizada.
Riscos para as Crianças
A mania de não dormir, ou sonorexia, causa grandes problemas de saúde também as crianças que atualmente não tem mais hábitos corretos como horários de se alimentar, de estudar, de dormir, eles de maneira simples resolvem acompanhar os adultos em seus horários noturnos e na maioria das vezes somente vão par a cama quando os pais o fazem perdendo com isso horas preciosas de sono. É bom que não esqueça que crianças além de uma alimentação saudável precisam no mínimo de 9 a 11 horas de sono tranquilo para se desenvolverem bem, não ficarem irritadiças nas horas do dia e também para que sua capacidade de concentração e aprendizado não fique prejudicada. Hoje os jogos de games no computador e os filmes na TV tiram preciosas horas do sono de nossos pequenos e isso faz com que a produção do GH, hormônio do crescimento seja reduzido uma vez que sua produção se intensifica com as horas de sono.
Causas e Perigos da Inversão
Serviços noturnos de até 24 horas em restaurantes, hospitais, academias, e mesmo supermercados nas grandes cidades são as principais razões de se adquirir a mania da sonorexia, mas não podemos esquecer que saúde e beleza dependem de uma boa noite de sono e não devemos sacrificá-la frequentemente para que não se transforme num hábito que é muito prejudicial, pois além da ressaca que prejudica nosso desempenho no dia seguinte, o sono perdido não se recupera depois e dormir pouco provoca envelhecimento precoce, hipertensão, obesidade, diabetes, compromete a memória além de alterar o humor das pessoas. Assim como a anorexia aumenta dia a dia no mundo moderno que cada vez se torna competitivo, a sonorexia segue o mesmo ritmo alucinante, mas devemos nos precaver para não permitir que males como este possam vir a minar nossa saúde.
