Existem diversas definições para o estresse, que pode ser entendido como uma reação do organismo a determinadas situações da vida com potencial de interferir no equilíbrio do ser, alterando suas estruturas internas e interferindo nos sistema gastrointestinal, esquelético-muscular, cardiovascular e imunológico. As manifestações orgânicas podem ser percebidas através de cansaço físico e psicológico, gastrite, gripes, palpitações, dor no peito e outras reações.
O que é o Estresse?
O estresse físico, social ou psicológico é composto por reações fisiológicas com maior intensidade e duração, que podem ocasionar o desequilíbrio orgânico do paciente. O estresse na verdade é uma resposta do organismo no processo de adaptação a novas situações. Os primeiros estudos e pesquisas sobre o estresse foram realizados na década de 30, quando cobaias foram submetidas a fatores estressantes, e em resposta ao estimulo apresentaram um padrão específico de comportamento físico, que foi descrito como Síndrome Geral de Adaptação, contendo 3 fases distintas e sucessivas, a fase alarmante, a fase da resistência e o esgotamento. Após a terceira fase os animais apresentavam invariavelmente uma série de doenças como hipertensão arterial, ulceras, lesões miocárdicas, artrites entre outras.
Causas mais Comuns do Estresse
São várias as causas do estresse, entre as mais comuns no nosso dia a dia podemos citar as mudanças bruscas ou violentas em qualquer segmento de nossa vida, desde a mudança de endereço até a composição familiar, que ultrapassem a capacidade de adaptação da pessoa; sobrecarga entendida como falta de tempo excesso e atividades ou trabalho, excesso e expectativas sobre si; exposição constante a ruídos ou a poluição sonora que podem levar a pessoa a exaustão; medo extremo ou constante por longo período; exposição ao trânsito, violência e outras situações onde a segurança seja precária e exigida muita atenção por longos períodos; além desses e outros fatores a má alimentação, o cigarro e a bebida aumentam a potencialidade da pessoa apresentar um quadro de estresse.
Tipos de Estresse
O estresse pode ser considerado crônico ou agudo. O crônico é aquele que atinge a maioria das pessoas por longos períodos, fazendo parte do cotidiano de forma mais branda. O estresse agudo é intenso e de menor duração. Ocorre normalmente depois de uma situação traumática e passageira, como por quem perde o emprego ou o falecimento de alguém próximo. A partir daí surgem os estresses do trabalho, os estresses decorrentes de doenças graves domo câncer e coração, estresses da infância, e o estresse do envelhecimento que são os que mais acometem as pessoas do nosso mundo contemporâneo, desencadeando uma série de doenças que podem se tornar bastante graves.
Assim, aos primeiros sinais de estresse é importante procurar o médico, evitando que o quadro se complique.
