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Muitas pessoas não fazem academia mas querem exercitar-se, ou ainda aquelas que fazem, e por ...
Supino
O supino é um dos exercícios mais famosos nas academias de musculação. É um levantamento de peso, do qual a pessoa deve com uma barra ou halter com pesos,
Impacto no Ombro
Há quem diga que, para certas partes do corpo só damos importância quando não funcionam bem. Com certeza os ombros entram nessa caracterização, uma vez que
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Creatina
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